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【Kathryn Kellogg X 0垃圾生活訣竅】
從浴室開始你的零廢棄生活
【Kathryn Kellogg X 0垃圾生活訣竅】
從浴室開始你的零廢棄生活

日常生活有許多發明,讓我們的生活更加方便,但是享受便利生活的同時,也為地球帶來大量垃圾,破壞環境與生態,甚至傷害我們的健康。減少垃圾產生,刻不容緩。Going Zero Waste網站創辦人凱瑟琳‧肯洛(Kathryn Kellogg),提出從日常生活中減少塑料使用的簡單訣竅,讓垃圾不知不覺從生活中消失。本文節錄自《0垃圾:101減塑、回收、手作與再利用的0垃圾生活訣竅》一書,更多書籍訊息https://www.books.com.tw/products/0010871384?msclkid=073af859ab7711ec89b489bf65cd2fd3 本文授權轉載自《0垃圾:101減塑、回收、手作與再利用的0垃圾生活訣竅》
撰文=凱瑟琳‧肯洛(Kathryn Kellogg)

浴室雖然空間不大,卻可以產生大量垃圾。很多人會忘記要把自己的衛浴垃圾分類,因而把很多可以回收再利用的物品,像是捲筒式衛生紙用完之後的捲筒直接丟棄。再加上常見的抛棄式用品,像是棉花棒、衛生棉條、衛生棉跟化妝棉等。你只要稍稍改變自己的生活習慣,就可以帶來不小的影響。

牙線

牙線

牙線本身就是塑膠,還含有全氟碳化物,有害健康,最好改用其他清潔用品。圖片來源:晨星出版

很多牙線不只是用塑膠包裝,牙線本身就是塑膠。

除了本身是塑膠,牙線還包覆了全氟碳化物(PFC),這樣牙線比較好滑動。鐵氟龍當中也有PFC,而且PFC可能會導致甲狀線疾病、失智症、癌症、不育症跟畸形兒。你用牙線清牙縫後,PFC可能會殘留在口中,進而吸收到你的體內。所以最好還是改用其他比較安全的清潔用品。我用Dental Lance的絲綢牙線,因為它可以分解。更好的是,這家的牙線是用可重複使用的玻璃瓶包裝,搭配金屬蓋。

我也會用沖牙機,也就是利用水流來刺激並改善牙齦健康。如果你戴牙套,沖牙機會特別適合你。

牙膏

口腔衛生非常重要。而且沒有任何一種口腔護理方式是人人適用。我會用自製的潔牙粉,而我先生會用牙膏。
你或許適合自製潔牙方式,也可能不適合。即使會製造出廢棄物,你還是應該要努力維持自己的健康。如果你想持續買牙膏來用,請特別注意避免使用有塑膠微粒的牙膏。塑膠微粒是體積小到無法過濾的塑膠粒子,所以他們會流入下水道跟海洋。塑膠就跟海棉一樣,會吸附細菌。魚類常常會誤以為塑膠微粒是食物而誤食,因而中毒並汙染食物鏈。

牙刷

牙刷

把牙刷換成非塑膠牙刷是零廢棄物生活重要的第一步。圖片來源:Pexels 攝影:Karolina Grabowska

人類過去到現在製造的所有牙刷至今都還完好無缺。對,你用過的每一隻牙刷現正都在地球的某個角落。但我們可以改變這樣的情況。把你的牙刷換成非塑膠牙刷是零廢棄物生活重要的第一步。不要再用塑膠牙刷,改用竹牙刷。

市面上唯一可以完全分解的牙刷採用豬鬃製作。在1940年代之前,我們一直都用這個方式製作牙刷。用豬鬃刷牙讓我有點害怕,所以我用的是Brush with Bamboo公司的竹牙刷。這家公司的豬鬃製品領先業界,並且正在努力製作可完全分解的植物基產品。目前,他們的產品採用62%的天然材料,38%的塑膠材料。

為了讓你的竹牙刷可以妥善處置,請在丟棄前先把刷毛拿下來,用鉗子就可以。竹製牙刷的牙刷握把可以分解或用來點火,但在分解前,請盡量物盡其用!牙刷可是很棒的清潔小工具。

衛生紙

衛生紙

以清水沖洗替代使用衛生紙,就能大量減少衛生紙用量。圖片來源:Pexels 攝影:Vlada Karpovich

美國人每天把兩萬七千棵樹沖進馬桶。這是很驚人的樹木量。人們為什麼在上完廁所之後要用一大堆衛生紙來清理,實在讓我很難理解。其實一兩張就夠了。

我先生跟我在我家馬桶上裝了下身清洗器(類似溫水洗淨便座)之後,衛生紙的用量就減少了七成。

想想看……如果你不小心被鳥糞砸到,你會只用衛生紙擦嗎?你在撿狗大便的時候,如果不小心沾到手,會只用衛生紙擦嗎?當然不會!你會用水洗乾淨。那為什麼不用水洗自己的屁屁?

怎麼買衛生紙:我買衛生紙的時候,會注意找100%回收或沒有砍樹,而是以竹子或甘蔗製成的衛生紙。我也會購買個別以紙包裝的衛生紙,以避免塑膠。

沐浴乳

沐浴乳

與其使用沐浴乳,請改用肥皂,減少包裝的浪費。圖片來源:Pexels 攝影:Karolina Grabowska

與其使用沐浴乳,請改用好的肥皂。通常肥皂都沒什麼包裝或完全沒包裝,即使在雜貨店也是如此。就算有包裝,通常也都是用紙或厚紙板,二者都可以回收或做為堆肥。

《0垃圾:101減塑、回收、手作與再利用的0垃圾生活訣竅》,晨星出版

授權單位
晨星出版

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創始之初,以出版本土文學為主,之後「關懷台灣及貼近自然」成為晨星發展的原動力。近年來,晨星將觸角擴大延伸至國內外各類優良作品,出版品包含自然、台灣歷史文化、心理勵志、青少年文學、健康、寵物、科學等,為台灣具代表性的出版社。

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