每次大姨媽來，總讓女生備感疲勞、腰痠肚子痛，更慘的是墊上衛生棉後，不只悶熱紅癢，荷包也跟著大失血，算一算女生平均從13歲初潮開始到50歲左右停經，一輩子至少就要消耗一萬多片，而且還不包括平常會用到的護墊，用量相當驚人！

而且一片薄薄的衛生棉就有相當於5個塑膠袋的塑膠含量，但卻要花上500年才能分解，換句話說，要是唐朝就能買到衛生棉，那今天考古學家很可能會挖到武則天用過的「文物」！衛生棉就是如此頑固的垃圾。

體積小、超乾爽，月亮杯讓妳跟衛生棉說再見

提到減少衛生棉帶來的環境負擔，月亮杯可說是功不可沒，它的體積雖小，卻可在陰道內收集經血長達12個小時，只要在出門前放入，回家後取出，清淨乾淨便可再次使用，相當方便；材質上以醫用矽膠及橡膠製成，經年使用也不易變形、硬化或泛黃，丟棄後還可以直接回收再利用，可說是環保又省事。

雖然一開始接觸的女生都會有點害怕，畢竟是要直接放入陰道內使用，但一旦學會以後，在舒適、方便與環保的程度上都比衛生棉來的優秀，在月事來的那幾天不僅不用擔心悶熱與側漏，就連原本衛生棉條的死忠擁護者，用過以後就再也回不去了。

簡單、透氣好上手，月亮褲成女性減廢新寵

如果不敢直接挑戰月亮杯，不妨改穿能直接吸收經血的「月亮褲」，與月亮杯一樣，使用後只要用水洗淨，放在戶外風乾即可，處理上與一般內褲大同小異，加上許多月亮褲都採用先進的抗菌材質，即便洗很多次也能保有抑菌功能，穿個半年到一年以上也不成問題。

雖然遇到經血較多的時侯，還是必須帶著衛生棉備用，但比起穿一般內褲，絕對能少用很多衛生棉，若擔心側漏或換洗不便，也可以多買幾條替換，長期下來不但省錢，無形中每年還能幫地球消滅數十億個塑膠垃圾。

衛生棉的發明本來是為了解決女性在衛生與生活上的困擾，但連帶產生的塑膠汙染是無論男女都必須正視的問題，透過月亮褲與月亮杯的發明，讓我們能以科技的手段，同時在環保、便利與舒適中取得平衡。

還沒使用過的妳，不如就從這個月開始吧！如果不敢嘗試月亮杯，也可以先從月亮褲入手，就像當年衛生棉剛問世時，徹底改變婦女使用生理用品的習慣一樣，誰說減塑不能從月事開始！

1. Ella Danish Plastic Free Diary
（https://elladaish.com/end-period-plastic.html）
2. Earth911: Green Your Period　　
（https://earth911.com/living-well-being/green-your-period/）
3. Ecologist: Going green on your period
（https://theecologist.org/2018/nov/02/going-green-your-period）
4. Plastic Free Periods: 15 Best Eco-friendly Period Brands
（https://pebblemag.com/magazine/living/plastic-free-periods）

5. Simply Sustainable Beauty: 30 Recipes to Create Your New Head to Toe Zero-Waste Beauty Routine
（https://www.amazon.com/Simply-Sustainable-Beauty-Recipes-Zero-Waste/dp/1526795183）
6. 10 bathroom swaps to reduce your plastic waste
（https://www.mooncup.co.uk/blog/10-bathroom-swaps-to-reduce-your-plastic-waste/）
7. What kind of person uses a Mooncup?!
（https://www.mooncup.co.uk/blog/what-kind-of-person-uses-a-mooncup/）