「膠囊衣櫥」的概念怎麼來的？

膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe）是源自於1973年、由當時在倫敦創立服飾店「Wardrobe」的創辦人Susie Faux所提出的衣物整理概念。她相信，大多數的人，衣櫥內只需擁有幾件必要，且不容易退流行的經典服裝單品，加上有限制性的季節性單品購買與搭配，便可以滿足不同情境下的衣著需求；而這一切，都以「少即是多」的精神，打造出屬於自我的穿搭風格。

「膠囊衣櫥」的概念，在近幾年也成為許多極簡主義者所推崇的生活方式。但與其把重點放在將衣服數量降到最低限度，背後的核心精神，其實在於重新思考那些「理所當然」，比如：「我真的需要這麼多衣服嗎？」「這件衣服是滿足虛榮心還是真的適合我？」當我們更了解自身的穿衣需求，便能降低大量的消費依賴，而只購買「真正需要、品質更好」的單品，同時，在這之中找回不被時裝潮流牽制的自由與自信。

居家防疫斷捨離簡單 3 步驟，打造你的膠囊衣櫥

一般來說，理想的膠囊衣櫥，大約會留下35至40項物件提供每天的日常搭配。而在了解膠囊衣櫥的精神後，現在回頭看到滿坑滿谷衣物的衣櫥，是否有點不確定該怎麼下手呢？別擔心，以下整理3步驟（Reduce, Refocus, Reallocate），希望幫助你的衣櫥改造計畫更有系統且好上手：

▍步驟一：Reduce，用3個問題決定衣服的去留 ▍
想讓衣櫥走向極簡路線，先得將雜亂感去除；如同米開朗基羅的雕塑精神：去除雜質，回歸作品留下本質的美好。現在，先用以下3個問題問問自己，衣櫥內的衣物是否還有留下的必要：

1.上一次穿它是什麼時候？
如果已經超過3個月沒有穿過這件上衣／下身，很有可能，它已經不會是你想再穿的衣服。比起囤積在衣櫥內、佔據寶貴的空間，不妨考慮將衣服捐出去，或送給身邊需要的人。（當然，也可以試著再給「它」一次機會，或許可以找到不同搭配的可能性！）

2.它的角色是「衣服」還是「收藏品」？
有些衣服，可能是因為特定情境或場合而購買，如符合派對／婚禮dress code的造型服飾、小禮服，又或者是旅遊／活動的紀念T-shirt／背心等。若這些衣服的「紀念性」意義大於再次被穿上的機率，且你仍捨不得丟，那就將這些衣物好好打包，並放到衣櫥以外的置物區，以「紀念品」的定位收藏它，除了能讓衣櫥空間更寬敞外，也不用再糾結什麼時候要穿／要丟它。

3.還有與它類似的單品嗎？
如果衣櫥內有許多款式相似的單品（內衣褲／襪子除外），除非原本就對特定款式情有獨鍾而習慣包色，不然，可趁這個機會將款式重複且較為老舊、泛黃的衣物單品處理掉，讓衣櫥有機會容納更多不同屬性的單品，提高造型搭配多元性。

小提醒：
別忘了考量照料衣物的時間與金錢成本：若有較多需要細心呵護，如手洗、整燙、甚至要送洗的衣物，但發現其實沒有那麼多時間照顧，就建議將方便用洗衣機處理的衣物，作為首要保留的物件，省下照顧衣服的心力與金錢。

▍步驟二：Re-focus，聚焦在自己的主題色 ▍
請準備一張紙和筆（習慣用手機紀錄也可以），列出自己平常最常去的地方／進行的事情，如：工作、運動（哪些運動）、聚會（列出有哪些類型）、居家時光等。想想，在這些情境下，最常穿的衣服是以哪個色系為主？

除了參考色彩學，也可看看造型相關的工具書籍，如《衣櫥醫生，帶你走入對的人生》等，更近一步了解適合自己「膚色、瞳孔色、髮色」的主題色。但無論哪一種色系，經典的中性顏色，如黑色、白色、大地色系，因搭配性高，建議作為膠囊衣櫥內必備的基礎顏色。也因為顏色不會過於鮮豔，如果連續幾天都穿相同的衣物，也較不容易被發現。

讓衣櫥維持簡單明亮的小提醒：下半身、外套和襯衫類服飾建議選擇基礎色調，如果喜歡亮色系（如紅色、黃色、粉色、綠色等），建議讓休閒類上衣、背心，或配件如：帽子、皮帶、飾品等展現飽滿亮眼的色彩，這樣就能讓整體色系依舊簡約，而不過於混亂。

▍步驟三：Re-allocate 讓衣物的數量配置更符合真實需求 ▍
將不需要的衣物從衣櫥中移除、找到適合自己穿搭的主色系後，接下來，開始根據不同衣物種類進行數量分配吧！若以40件的衣物數量進行配置，可以參考以下的清單分類範例：

․工作類型上衣4件
․工作類型下身（裙子／褲子）4件
․休閒類型上衣4件
․休閒類型下身（裙子／褲子）4件
․一件式洋裝（休閒／半正式）4件
․運動服（上衣）3件
․運動服（下身）3件
․短褲／短裙2件
․羊毛針織衫2件
․薄外套2件
․厚外套／皮衣外套2件
․內衣褲5套
․泳衣1件
․襪子（因體積較小，可視情況獨立計算數量）
p.s.以上只是一個方向，各類別的衣物數量，還是要以自身工作／運動／居家型態進行動態調整（無論是上調或下降），達到自己感到舒適，也能長期維持的數量平衡才是關鍵。

從斷捨離中，認識更永續善待衣物的方式

除了在由繁至簡的「膠囊衣櫥」改造過程中體驗「斷捨離」精神，更重要的，是透過這樣的練習，養成理性消費的心態，並開始以更慎重的心處理不再合適的衣物，與它們好好說再見。

當打造出屬於個人風格的膠囊衣櫥後，若還有一點心力，不妨一起再為環境多做一點，一起來認識自己穿的衣服材質（如聚酯纖維／棉製材質對環境帶來的影響），並了解它會在地球存活多久吧！

透過膠囊衣櫥的練習，讓我們一起更珍惜衣物、並從源頭減少浪費，降低對自己，或對環境不必要的負擔。