這篇文章寫在我們女兒滿6個月之前。我們兩人有十足的心理準備，在零廢棄育兒的路上肯定會有許多挑戰，我們不期許自己做到十全十美，畢竟每個人對於完美父母的想像可能截然不同。

「成為父母」讓我們的生活產能變得緩慢，以往我們半天可完成的待辦事項，現在可能要花足足一週。在育兒的路上，我們才剛開始，尚有太多要學習。我們期許自己仍能以平常心過日子，但不隨便把事情看作理所當然。以下是我們所秉持的原則，下面會分段來做闡述：

1.拒絕不需要的「育兒神器」

我在懷孕時便常上網搜尋普羅大眾覺得「必需」的嬰兒用品，看著蝴蝶衣、奶嘴、安撫神器、專用乳液、專用副食品機等等，眼花撩亂的單品，別人越是強調「必敗」，心中憤世嫉俗的自己就越是懷疑：「難道沒有它我就過不去嗎？」

我內心深信每個寶寶的獨一無二，初來乍到的他們應該不會介意用在自己身上的東西是否很神，畢竟神不神也都是大人所下的評斷。因此新生兒時期（第一個月）我們事先買的「新東西」只有3條包巾。後來因為有需求，才陸續買了一個真空集奶器和一支嬰兒指甲剪，另外在第一週睡眠缺乏時買了奶嘴（結果女兒吸了幾天後就不吸了，遞上我的奶才是正解）。

2.簡化寶寶需要的東西

讓我們回到最初的問題：寶寶到底需要的是什麼？其實答案你我都清楚，不外乎就是生理與心理面向要能被滿足，讓我們再複習一次十字口訣─內內（乳汁）、搞搞（睡覺）、布布（尿布、排泄順暢、屁屁舒服）、澎澎（清潔）和抱抱（好多的愛）。

在兩個月前，寶寶的衣服全都是穿我姪子的紗布衣，有10件做替換，穿脫方便也快乾。超過兩個月後紗布衣功成身退，我們因緣際會加入了一個嬰幼兒租賃衣服的體驗計畫，付租金換得5件3至6個月大小的有機棉衣服，時間到再還回。

我在月子期間也曾淪陷在寶寶的衣服網站中，連在咫尺的寶寶餓到哭了，我還下意識地脫口而出：「媽媽在忙等一下唷！」然後才發現自己的行為實在可笑。我的寶寶已經發出嚴正的請求說：「內內！我要內內！」我卻盲目於瀏覽那些她根本沒要求過的東西。說實在，我們後來真的只用了3件包屁衣就安然度過了第二至六個月（正好是夏季衣服也乾得快）。

你不會聽見一個嬰兒向你要求：「爸媽，我要坐最新款的鋁合金推車」或是「洗完澡請用寶寶專用浴巾把我包起來」。嬰兒是一群嶄新的人類，涉世未深的他們其實正是簡化生活的大師，他們尚未形成「物質」的概念，反倒是什麼都想摸摸看、吃吃看，無疑是著重在生活「體驗」的零廢棄楷模。

3.以可重複使用的選項替代一次性用品

用量最大的嬰兒一次性用品，被視為「育兒必備」的大概有：紙尿布、濕紙巾，而哺育方面則常見母乳儲存袋與溢乳墊，這些其實都能用可重複使用的選項代替之。去到婦嬰用品店，時常會有很多贈品試用包，這些也都在可以拒絕的範疇內。

▋尿布 ▋
現行雖有一些品牌推出標榜「環保」與「生物可分解」的一次性尿布，但當中恐怕找不到百分之百能分解的選項（其中還是含有不同比例的合成纖維），可分解的部分也得要經過特定的堆肥發酵才有可能分解，而那是一般垃圾掩埋場的環境無法提供的，意指儘管買了生物可分解尿布，若所在區域沒有相對應的尿布堆肥服務，那麼這些尿布最後還是會花上幾百年時間才能消失。因此要減少紙尿布垃圾，最直觀還是回到可重複使用的「布尿布」上。

我們投資在布尿布的金額約在3500元新台幣以內，裡面有半數是透過網路買到的二手尿布兜及尿墊。二手的尿墊因為已經「開工」過，反而吸水性會比全新的來得更好。我們前後使用8個尿兜（其中3個是新生兒尺寸），搭配20片抽換式的尿墊，另外還有3個口袋式布尿布穿插使用。我們在家以尿布兜加尿布墊的組合為主；口袋式因為穿脫較直觀，則請褓母在我們接寶寶回家前幫忙換上，但在褓母家仍舊以紙尿布為主。

布尿布的好處真是不勝枚舉，除了垃圾少非常多之外（我們坐月子間只用了5片紙尿布），我們也不會因為寶寶「只尿一點點」而糾結到底要不要換一片新的尿布，有濕就換。這個年代的布尿布已經和40年前不同了，不但有各式花樣、使用簡單，還可以機洗、烘乾。台灣甚至有品牌推出「可顯濕」的選項，解決布尿布看不出何時要更換的問題。

相較於使用紙尿布，以一天使用10片來計算（一片約8元），6個月需花費1萬4400元。使用布尿布，除了減少1800片的尿布垃圾外，還省下了一萬元以上，免於去購買那些最終將變成垃圾的尿布上。

▋濕紙巾 ▋
賣我二手布尿布的媽媽順帶送了我一包全新的紗布巾，檯面下的二手交易就是這樣，只要買賣雙方聊得來，看得順眼，用一個雙方可接受的合理價格就能共創雙贏。我們於是將大塊紗布巾剪裁成小方巾來代替一次性的溼紙巾，這些方巾又薄又輕，晾在室內也只要一個小時就能風乾。除了在家裡面用，我也另外又裁了十幾條請褓母試用看看，沒想到她一試成主顧，因為用法其實跟濕紙巾一樣（只是要先用水沾濕），即使沾有大便也能輕鬆洗淨而且快乾。

▋如廁訓練 ▋
我回顧自己小時候給奶媽帶的時候，就是被抱著屁股懸空在院子的水溝前，在奶媽的口哨聲中噓出一道美麗拋物線，顯然是個有天分的尿尿小童。這回實驗的對象變成我們的寶寶，相不相信3個多月的寶寶也可以自己大在便盆裡？我們用來減省尿布用量的方法叫做排泄溝通（elimination communication, EC），寶寶要大便時通常會漲紅臉、癟嘴出力，若還加上屁聲不絕於耳，那沒意外就是炸屎訊號。

大約從3個多月時我們開始帶寶寶去坐小馬桶，在一看到炸屎訊號後，就光速脫尿布，趕快把她小屁股種到便盆裡，接著吹口哨或是發出「嗯」的聲音給她看。但當然沒辦法每次都成功。不過一旦成功接到屎後，我們和寶寶都愛上這種感覺，因為不用大陣仗洗屁股、洗尿布的感覺真的世界級美好！

▋母乳儲存 ▋
產後兩個月，我回歸了職場，我一天會手動擠兩次母乳，直接擠進玻璃奶瓶裡冰冷藏。下班回到家親餵時，就用真空集奶器將另一側的乳汁蒐集起來（餵奶時兩邊乳汁都會一齊噴發唷！）。我沒有庫存母乳，今天擠的奶就是隔天拿去褓母家喝的奶，因為直接用奶瓶儲存，所以不需用到一次性的母乳袋。我們早上會用保冰袋將裝滿母乳的奶瓶送去褓母家，接女兒回家時順便把空奶瓶回收─阿選笑稱我們這是「嘉南羊乳的瓶裝配送模式」。

週末在家時，我們幾乎就是用親餵度過一整天，我至今仍時常驚嘆於母體的設計，我自己儼然就是個行動版的無包裝母奶供應站，不用錢、不製造垃圾、不用洗奶瓶，環保一百分！但我們還是有混合市售配方奶，一天補充一到兩次，因此平均一個月會產生一個奶粉鐵罐的回收垃圾。

▋溢乳墊 ▋
哺餵母乳的媽媽，有時乳房一漲、奶陣一來，胸前就會濕成一片。在家還好，但若是在上班的時候，你絕對不想頻頻去更換衣服，於是溢奶墊就被發明出來了。溢乳墊是個圓形柔軟的小襯墊，可以墊在內衣的罩杯處，吸收溢出的乳汁。如同衛生棉一樣，溢奶墊也有布製的選項，可以重複清洗使用。我是在布尿布社團裡，以二手價格買到的4對全新布溢乳墊，更換次數則根據自己脹奶的頻率來決定，有濕就可以換。

4.有需要才買，優先購買二手的

我們前後為了寶寶而買的二手物品有：布尿布、寶寶衣服、嬰兒床墊、成長椅、溫奶器、澡盆。除了床墊、布尿布與成長椅外，都是在同一個城市裡用面交的方式完成交易的。

我用的方式是在拍賣網站上搜尋該品項，盡可能找同樣在台中市區的賣家，並用訊息方式詢問能否當面交易，省去包裝及運送的環境成本。以寶寶洗澡為例，我們在寶寶出生時先用一個橢圓形的塑膠儲物盆（婆婆留下的閒置物品）充當澡盆，洗到寶寶5個月快塞不進去後，我們決定是時候買一個「真正的」澡盆了，才上網搜尋二手的。聯絡到同樣在台中市的賣家後，賣家因為有事，所以提前將澡盆放到她家門口的機車上，我們取貨後便把錢丟進她沒上鎖的後車廂裡，感謝那台機車，讓我們得以完成一筆愉快的交易。

許多人覺得「我又不是沒錢，為何要買二手的？」或是會認為「二手的東西品質堪慮」，這些想法都很正常，但是我採行這樣的購物方式到現在，說實在還沒踩過雷，原因可能是：因為我打從心底知道我買二手的目的是不產生新的消耗，而些許的瑕疵或使用痕跡是我完全預料之中的，若真的難以接受透過面交也能當面檢視。別忘了你每買一個新物品的背後，代表源頭又有一個產品被製造出來填補空缺。良好的二手市場，是需要每一個消費者共同來維護的，當你有堪用但閒置的物品，不妨也把它釋出看看，你除了會得到一些零用錢，還換得更大的生活空間，而且說不定附近有一個急需此物的人會因你得到救贖呢！

花時間而非花錢在孩子身上

回想起自己的童年，我印象最深刻的父母形象是我老爸把我放在他的肩頭上遊行，或是帶我去玩飛盤和丟棒球，老爸會教我如何用帥氣姿勢把球丟得又高又遠、或是我們比賽誰可以用兩隻指頭接住飛盤；至於我媽，我則想念每個她帶我畫畫的時光，她會幫我的變色龍上陰影，是湊近看會發現各種顏色的細膩陰影。還有她帶著我插枝種薄荷和福祿桐，教我拈一片薄荷葉放手中搓揉會有滿掌的沁香。

孩子記得的不外乎就是你有沒有在意、有沒有出席、有沒有支持與尊重。而那些是必須花上時間才能換得的時光，而那些時光如同記憶中晶瑩的琥珀，是我們就算變成大人後，仍舊會在腦海意識裡發亮的、揣在心頭上會發笑的，也正是那些時光把我形塑成我，讓我之所以長成我。