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【尚潔、楊翰選 X 沒有垃圾的公寓生活】我的零廢棄習作—育兒篇
【尚潔、楊翰選 X 沒有垃圾的公寓生活】我的零廢棄習作—育兒篇

▍如果你曾試圖瞭解「如何辦一場盡可能沒有垃圾的婚禮」、「如何選擇較少浪費的生產方式」,甚至,想像過「沒有垃圾的葬禮企劃」…你應該聽過這對在台灣落實並推廣零廢棄生活的夫妻檔──尚潔、楊翰選。本文節錄自《沒有垃圾的公寓生活》,他們這次要分享的是「減廢育兒」的練習筆記!更多書籍訊息https://www.books.com.tw/products/0010880768
首圖來源:shangoreo IG、一心文化 本文授權轉載自《沒有垃圾的公寓生活》
撰文=尚潔、楊翰選

這篇文章寫在我們女兒滿6個月之前。我們兩人有十足的心理準備,在零廢棄育兒的路上肯定會有許多挑戰,我們不期許自己做到十全十美,畢竟每個人對於完美父母的想像可能截然不同。

「成為父母」讓我們的生活產能變得緩慢,以往我們半天可完成的待辦事項,現在可能要花足足一週。在育兒的路上,我們才剛開始,尚有太多要學習。我們期許自己仍能以平常心過日子,但不隨便把事情看作理所當然。以下是我們所秉持的原則,下面會分段來做闡述:

1.拒絕不需要的「育兒神器」

1.拒絕不需要的「育兒神器」

大家覺得「必需」的嬰兒用品,並不一定適合自己。圖片來源:iStock

我在懷孕時便常上網搜尋普羅大眾覺得「必需」的嬰兒用品,看著蝴蝶衣、奶嘴、安撫神器、專用乳液、專用副食品機等等,眼花撩亂的單品,別人越是強調「必敗」,心中憤世嫉俗的自己就越是懷疑:「難道沒有它我就過不去嗎?」

我內心深信每個寶寶的獨一無二,初來乍到的他們應該不會介意用在自己身上的東西是否很神,畢竟神不神也都是大人所下的評斷。因此新生兒時期(第一個月)我們事先買的「新東西」只有3條包巾。後來因為有需求,才陸續買了一個真空集奶器和一支嬰兒指甲剪,另外在第一週睡眠缺乏時買了奶嘴(結果女兒吸了幾天後就不吸了,遞上我的奶才是正解)。

2.簡化寶寶需要的東西

2.簡化寶寶需要的東西

幾件紗布衣和棉布衣,就足夠支應6個月前寶寶的穿著。圖片來源:iStock

讓我們回到最初的問題:寶寶到底需要的是什麼?其實答案你我都清楚,不外乎就是生理與心理面向要能被滿足,讓我們再複習一次十字口訣─內內(乳汁)、搞搞(睡覺)、布布(尿布、排泄順暢、屁屁舒服)、澎澎(清潔)和抱抱(好多的愛)。

在兩個月前,寶寶的衣服全都是穿我姪子的紗布衣,有10件做替換,穿脫方便也快乾。超過兩個月後紗布衣功成身退,我們因緣際會加入了一個嬰幼兒租賃衣服的體驗計畫,付租金換得5件3至6個月大小的有機棉衣服,時間到再還回。

我在月子期間也曾淪陷在寶寶的衣服網站中,連在咫尺的寶寶餓到哭了,我還下意識地脫口而出:「媽媽在忙等一下唷!」然後才發現自己的行為實在可笑。我的寶寶已經發出嚴正的請求說:「內內!我要內內!」我卻盲目於瀏覽那些她根本沒要求過的東西。說實在,我們後來真的只用了3件包屁衣就安然度過了第二至六個月(正好是夏季衣服也乾得快)。

你不會聽見一個嬰兒向你要求:「爸媽,我要坐最新款的鋁合金推車」或是「洗完澡請用寶寶專用浴巾把我包起來」。嬰兒是一群嶄新的人類,涉世未深的他們其實正是簡化生活的大師,他們尚未形成「物質」的概念,反倒是什麼都想摸摸看、吃吃看,無疑是著重在生活「體驗」的零廢棄楷模。

3.以可重複使用的選項替代一次性用品

3.以可重複使用的選項替代一次性用品

使用布尿布,除了減少大量的尿布垃圾,更省下一筆可觀的費用。圖片來源:iStock

用量最大的嬰兒一次性用品,被視為「育兒必備」的大概有:紙尿布、濕紙巾,而哺育方面則常見母乳儲存袋與溢乳墊,這些其實都能用可重複使用的選項代替之。去到婦嬰用品店,時常會有很多贈品試用包,這些也都在可以拒絕的範疇內。

▋尿布 ▋
現行雖有一些品牌推出標榜「環保」與「生物可分解」的一次性尿布,但當中恐怕找不到百分之百能分解的選項(其中還是含有不同比例的合成纖維),可分解的部分也得要經過特定的堆肥發酵才有可能分解,而那是一般垃圾掩埋場的環境無法提供的,意指儘管買了生物可分解尿布,若所在區域沒有相對應的尿布堆肥服務,那麼這些尿布最後還是會花上幾百年時間才能消失。因此要減少紙尿布垃圾,最直觀還是回到可重複使用的「布尿布」上。

我們投資在布尿布的金額約在3500元新台幣以內,裡面有半數是透過網路買到的二手尿布兜及尿墊。二手的尿墊因為已經「開工」過,反而吸水性會比全新的來得更好。我們前後使用8個尿兜(其中3個是新生兒尺寸),搭配20片抽換式的尿墊,另外還有3個口袋式布尿布穿插使用。我們在家以尿布兜加尿布墊的組合為主;口袋式因為穿脫較直觀,則請褓母在我們接寶寶回家前幫忙換上,但在褓母家仍舊以紙尿布為主。

布尿布的好處真是不勝枚舉,除了垃圾少非常多之外(我們坐月子間只用了5片紙尿布),我們也不會因為寶寶「只尿一點點」而糾結到底要不要換一片新的尿布,有濕就換。這個年代的布尿布已經和40年前不同了,不但有各式花樣、使用簡單,還可以機洗、烘乾。台灣甚至有品牌推出「可顯濕」的選項,解決布尿布看不出何時要更換的問題。

相較於使用紙尿布,以一天使用10片來計算(一片約8元),6個月需花費1萬4400元。使用布尿布,除了減少1800片的尿布垃圾外,還省下了一萬元以上,免於去購買那些最終將變成垃圾的尿布上。

▋濕紙巾 ▋
賣我二手布尿布的媽媽順帶送了我一包全新的紗布巾,檯面下的二手交易就是這樣,只要買賣雙方聊得來,看得順眼,用一個雙方可接受的合理價格就能共創雙贏。我們於是將大塊紗布巾剪裁成小方巾來代替一次性的溼紙巾,這些方巾又薄又輕,晾在室內也只要一個小時就能風乾。除了在家裡面用,我也另外又裁了十幾條請褓母試用看看,沒想到她一試成主顧,因為用法其實跟濕紙巾一樣(只是要先用水沾濕),即使沾有大便也能輕鬆洗淨而且快乾。

▋如廁訓練 ▋
我回顧自己小時候給奶媽帶的時候,就是被抱著屁股懸空在院子的水溝前,在奶媽的口哨聲中噓出一道美麗拋物線,顯然是個有天分的尿尿小童。這回實驗的對象變成我們的寶寶,相不相信3個多月的寶寶也可以自己大在便盆裡?我們用來減省尿布用量的方法叫做排泄溝通(elimination communication, EC),寶寶要大便時通常會漲紅臉、癟嘴出力,若還加上屁聲不絕於耳,那沒意外就是炸屎訊號。

大約從3個多月時我們開始帶寶寶去坐小馬桶,在一看到炸屎訊號後,就光速脫尿布,趕快把她小屁股種到便盆裡,接著吹口哨或是發出「嗯」的聲音給她看。但當然沒辦法每次都成功。不過一旦成功接到屎後,我們和寶寶都愛上這種感覺,因為不用大陣仗洗屁股、洗尿布的感覺真的世界級美好!

▋母乳儲存 ▋
產後兩個月,我回歸了職場,我一天會手動擠兩次母乳,直接擠進玻璃奶瓶裡冰冷藏。下班回到家親餵時,就用真空集奶器將另一側的乳汁蒐集起來(餵奶時兩邊乳汁都會一齊噴發唷!)。我沒有庫存母乳,今天擠的奶就是隔天拿去褓母家喝的奶,因為直接用奶瓶儲存,所以不需用到一次性的母乳袋。我們早上會用保冰袋將裝滿母乳的奶瓶送去褓母家,接女兒回家時順便把空奶瓶回收─阿選笑稱我們這是「嘉南羊乳的瓶裝配送模式」。

週末在家時,我們幾乎就是用親餵度過一整天,我至今仍時常驚嘆於母體的設計,我自己儼然就是個行動版的無包裝母奶供應站,不用錢、不製造垃圾、不用洗奶瓶,環保一百分!但我們還是有混合市售配方奶,一天補充一到兩次,因此平均一個月會產生一個奶粉鐵罐的回收垃圾。

▋溢乳墊 ▋
哺餵母乳的媽媽,有時乳房一漲、奶陣一來,胸前就會濕成一片。在家還好,但若是在上班的時候,你絕對不想頻頻去更換衣服,於是溢奶墊就被發明出來了。溢乳墊是個圓形柔軟的小襯墊,可以墊在內衣的罩杯處,吸收溢出的乳汁。如同衛生棉一樣,溢奶墊也有布製的選項,可以重複清洗使用。我是在布尿布社團裡,以二手價格買到的4對全新布溢乳墊,更換次數則根據自己脹奶的頻率來決定,有濕就可以換。

4.有需要才買,優先購買二手的

我們前後為了寶寶而買的二手物品有:布尿布、寶寶衣服、嬰兒床墊、成長椅、溫奶器、澡盆。除了床墊、布尿布與成長椅外,都是在同一個城市裡用面交的方式完成交易的。

我用的方式是在拍賣網站上搜尋該品項,盡可能找同樣在台中市區的賣家,並用訊息方式詢問能否當面交易,省去包裝及運送的環境成本。以寶寶洗澡為例,我們在寶寶出生時先用一個橢圓形的塑膠儲物盆(婆婆留下的閒置物品)充當澡盆,洗到寶寶5個月快塞不進去後,我們決定是時候買一個「真正的」澡盆了,才上網搜尋二手的。聯絡到同樣在台中市的賣家後,賣家因為有事,所以提前將澡盆放到她家門口的機車上,我們取貨後便把錢丟進她沒上鎖的後車廂裡,感謝那台機車,讓我們得以完成一筆愉快的交易。

當你有堪用但閒置的物品,說不定正好有其他急需此物的人。圖片來源:iStock

許多人覺得「我又不是沒錢,為何要買二手的?」或是會認為「二手的東西品質堪慮」,這些想法都很正常,但是我採行這樣的購物方式到現在,說實在還沒踩過雷,原因可能是:因為我打從心底知道我買二手的目的是不產生新的消耗,而些許的瑕疵或使用痕跡是我完全預料之中的,若真的難以接受透過面交也能當面檢視。別忘了你每買一個新物品的背後,代表源頭又有一個產品被製造出來填補空缺。良好的二手市場,是需要每一個消費者共同來維護的,當你有堪用但閒置的物品,不妨也把它釋出看看,你除了會得到一些零用錢,還換得更大的生活空間,而且說不定附近有一個急需此物的人會因你得到救贖呢!

花時間而非花錢在孩子身上

花時間而非花錢在孩子身上

孩子最需要的不是玩具、衣物,而是父母的陪伴。圖片來源:沒有垃圾的公寓生活部落格

回想起自己的童年,我印象最深刻的父母形象是我老爸把我放在他的肩頭上遊行,或是帶我去玩飛盤和丟棒球,老爸會教我如何用帥氣姿勢把球丟得又高又遠、或是我們比賽誰可以用兩隻指頭接住飛盤;至於我媽,我則想念每個她帶我畫畫的時光,她會幫我的變色龍上陰影,是湊近看會發現各種顏色的細膩陰影。還有她帶著我插枝種薄荷和福祿桐,教我拈一片薄荷葉放手中搓揉會有滿掌的沁香。

孩子記得的不外乎就是你有沒有在意、有沒有出席、有沒有支持與尊重。而那些是必須花上時間才能換得的時光,而那些時光如同記憶中晶瑩的琥珀,是我們就算變成大人後,仍舊會在腦海意識裡發亮的、揣在心頭上會發笑的,也正是那些時光把我形塑成我,讓我之所以長成我。

授權單位
一心文化

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